7大肌群訓練，手臂、肩膀、胸部、核心、臀部、下肢訓練 ，一機搞定

● 手臂訓練 可促進二頭肌和三頭肌的肌肉發展，並能改善外觀，可使手臂變得更加緊實且有線條感，增強周圍關節的穩定性，減少受傷風險。

● 肩膀訓練 可強化肩膀肌肉群，包含前三角肌、中三角肌、後三角肌，進而改善姿勢，提升上半身整體力量。

● 胸部訓練 可加強胸大肌的發展，讓胸肌更加厚實，提高動態力量，有助於提升手臂和肩膀的穩定性。

● 核心訓練 有助於維持身體機能的穩定性，擁有核心肌群能夠矯正體態，不再腰痠背痛！加強核心肌群的肌耐力，更有力支撐上半身。

● 背部訓練 背部肌肉包含背闊肌、菱形肌、斜方肌、豎脊肌及其他小肌群。背部訓練可矯正圓肩駝背、減少肩背不適，更有助於提升運動表現。

● 臀部訓練 臀部肌肉包含臀大肌、臀中肌、臀小肌，臀部訓練有助於穩定骨盆，提升循環，常見動作如深蹲、硬舉及臀推。

下肢訓練 可加強肌肉量發展，相較於其他肌群相比，肌肉量高，訓練下肢有助於分泌睪固酮，能有效提升整體肌肉量。

SRVO重訓機 3大保護機制:

●收繩速度保護:

預設值為"開啟"狀況，於運動時將繩索放開，SRVO感應收繩速度瞬間過快即啟動保護，以保護使用者及SRVO避免被收繩打傷。若使用者阻力設定小於7KG則不會啟動收繩速度保護。

●靜止安全功能:

預設值為"開啟"狀況，當使用者與SRVO阻力對抗但卻無法拉動繩索時，代表使用者已進入力竭情況，因此進入保護避免使用者過度負擔而受傷。保護機制在拉出繩索並與SRVO阻力對抗而無移動時，經過設定秒數後啟動。

●傾斜安全功能:

預設值為"關啟"狀況，此功能適用於操作長桿時，若是身體不適或是運動姿態錯誤造成長桿歪斜，SRVO即會感應到並停止阻力。保護機制在左、右兩側的拉繩高度不同時啟動。如果使用者開啟此保護功能但未用長桿運動時，會出現此保護功能，因此建議不使用長桿時關閉此功能。

SRVO重訓機 使用注意事項:

●適用對象以入門訓練、中階訓練，建議以平時有固定健身或重訓，需加強重訓頻率與居家訓練者。

●SRVO使用阻力遠大於產品重量，因此運動時需站在SRVO上方，避免SRVO被抬起及翻倒。

●使用拉繩方式需注意避免不當操作，並請保持對抗阻力的慢速移動及維持定點，以達到較佳的運動效果。

●當SRVO無法收繩時，請在開機狀態將拉繩完全拉出(繩長210cm)，完全拉出後再將SRVO重新開機，此時應可將繩索收回。

●此商品為DIY組裝NCC ID:CCAG23LP0310T0